２０代の頃は食べても、何時に寝ても、飲んでも、体型の変化が全然なかったのですが、３０代に入ってからでしょうか？少しずつ体型の変化が気になるようになってきました。
はじめは「ん？気のせいかな？」と思っていましたが、月日の経過とともに「これは気のせいじゃないぞ」と…。
年齢っていうのもあると思いますし、ブログに専念し始めたので、一日中ずっと座りっぱなしで、一日の間に消費するエネルギー量が落ちたというのも関係しているのだと思います。
２０代の頃は自分が太るなんて考えられませんでしたが、やっぱり年齢を重ねると体質が変わるものですね。
最近はお肌なんかも２０代の頃に比べて衰えを感じています。
年齢を重ねても若々しくいたいので、以前から気になっていたRIZAPに二ヶ月通ってみました。
まだ結婚もしてないし、彼女もいないし、デブってる場合じゃないぞ！ということで。
で、二ヶ月通ったので色々思うことを書いていこうかと思います。
まずRIZAPに通ってみて、体型の変化から！
RIZAPで一番気になるのは「結果」ですよね。
どんだけ変化があったのか。
RIZAPに通う前のBeforeの写真は無いのですが、二ヶ月目最後の日に写真を取りましたので御覧ください。
どうでしょう？
微妙？
CMとかに出てる人みたいに、バキバキのゴリゴリのマッチョにはなれませんでしたが、とても満足しています。
だっていままで我流で色々やってきたけど、痩せたのを体感できたコトがなかったもの（笑）
やっぱりRIZAPって体がマジで引き締まるんだなぁと実感しました。
あと３ヶ月くらいRIZAP継続してたら、CMとかに出てるような結構ゴリっとした感じになるかな？という気はしました。
理想としては、アヴェンジャーズに出てくるスパイダーマン役（トム・ホランド）みたいな体型が理想なのですが、あれは凄まじくトレーニング＆食事管理しないと難しそうです（笑）
キャプテン・アメリカみたいな感じじゃなくて、トム・ホランドみたいな感じが理想。
RIZAPに２ヶ月通っての体重の変化
- 体重は−3.5キロ
- 体脂肪率は−４％
RIZAPのダイエット結果っていうと、テレビとかに出てるような−10キロクラスのトンデモナイ激ヤセぶりをイメージしてしまいますよね。
だから僕の体重や体脂肪の変化を見ても、結構小さく感じちゃうと思いますが……！
でもよーく考えてみると2ヶ月で−3.5キロ。実際めちゃめちゃ減量できてます。
RIZAPに行くんだから−10キロや5キロは余裕…！みたいな気持ちで行くと、こんなもんかと思ってしまいますが、常識的に考えるとかなり減量できているので、体重の減り具合的にはかなり良い結果だったと思っています。
体重もそうだけど、体脂肪が減ったことで見た目の変化が大きかった
数字以上に体型の変化を感じておりまして、体脂肪が落ちたことで体が引き締まったんですよね。
これまで体型を気にして食を控えたりとかして、頑張ってちょっと体重が減っても、体型に変化を感じることはありませんでした。
でも今回はこれまでの我流のダイエットと違って、体脂肪率が減ったので、結構体が引き締まった感じです。
いつも体重ばかりを気にしていましたが、体脂肪も重要ということ。今回RIZAPに通ったことで体重だけが全てではなく、筋肉量や体脂肪とのバランスが重要であることを理解しました。
RIZAPの良かった所！
RIZAPはお高いけど、それでもツッキー的には満足度◎でした
RIZAPのどんなところが良かったかと言うと…
- 店がめっちゃキレイ・清潔
- 担当トレーナーもだし、他のスタッフさんもカンジが良い
- １対１なのと、個室レッスンだから周囲の目が気にならない
- マジで痩せた！
- マナーが良い
まずは１番の「店がめっちゃキレイ・清潔」からお話します
１）店がめっちゃキレイだった
RIZAPの店内は清掃が行き届いていて、いつも清潔でキレイな印象です。
例えばロッカー↓
ロッカーはボロボロの感じではなく、立派な作りになっています。
ロックは電子キータイプだし、中に入っているハンガーも、細いのじゃなくて適度に厚さがあるシッカリめのハンガーでした。
ちょっと見えにくいけどロッカーの横に空調の機会があって、ロッカールームの室温は常に適温です。
横から見るとこんなカンジ↓
ちょっとツッキーの荷物が散らかってますが、シャワールームもついています。
汗をかいたあとにシャワーを浴びることもできます↓
シャンプーとかボディーソープもあります。
いつチェックしても床や壁が濡れていることがないので、多分スタッフさんがマメにチェックして清掃しているんだと思います。
よくビジネスホテルとか泊まると共同個室風呂とかの床や壁が濡れてて、めっちゃ気持ち悪い思いをすることがしばしばありますが、RIZAPさんのシャワールームはいつもキレイでした。
ツッキーは衛生面が結構気になるタイプなので、こういうところ超大事で高ポイントでした。
ドライヤーとか整髪剤とか、身だしなみを整えるスペースもあります↓
こういう水回りとかも、いっつもキレイなんですよね。共同スペースなので、普通って水しぶきが飛んだりとかしてハネたりしているじゃないですか。
でもこういうところも超キレイでした。
利用客がロッカールームを出る度に、スタッフが定期的に入って、その都度掃除をしているんだと思います。さっきのシャワールームとかも一緒に見ているんだろうなぁ。
衛生面がキチっとしていると気持ちいいですよね。
そうそう、あとトイレね、トイレ！
トイレもメチャメチャキレイです。
ロッカールームとかと一緒で超きれい。
いつ言っても清潔です。
手を洗うところも、その鏡にも水がついていることが無く、マメに清掃されていることが伺えました。
やっぱりお高いだけあって、居心地◎です。
２）担当トレーナーもだけど、他のトレーナーさんもカンジが良い方ばかり（これマジ）
担当トレーナーだけじゃなくて、全員カンジが良かったです。
普段は担当トレーナーがほぼ全部色々対応してくれるのですが、他の方を対応しているときとか、スグに対応できないときは、他の方が靴を出してくれたり、お見送りをしてくれたりします。
話したこともないのに笑顔で接してくれたり、愛想が良いですね。
ぶっきらぼうな人とかいないし、誰が対応してくれても気持ち良い接客でした。
３）１対１だし、個室なので周りの目が気にならない
RIZAPのトレーニングは個室で行います。
ですから近所のジムみたいに周りに人はいません。
近所のジムだと超筋トレマニアみたいな、ポパイみたいな腕した大勢のマッチョ達が鼻息荒くして、「フン！フン！」とやっているので、自分みたいな初心者＆もやしみたいなのは、いるだけで緊張してしまいます。
最近は慣れて何も感じなくなりましたが、でも最初は自分みたいな初心者でもやしみたいなのが行くのは、結構敷居が高くカンジていました。
初心者さんだとそういう雰囲気に萎縮してしまったり、運動したくてもジムデビューするのがハードル高いとカンジている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
でもね。
RIZAPは個室で１対１の指導だから安心。
何も周りの目を気にすることなく、思いっきり運動することができました。
しまいには自分も「ウォー！」とか言ったりして（笑）
いや、できる回数限界までやらされるので、もうね声が自然と出るんです。
あと一回ぃぃ……！息を整えて……ふぅ…ふぅ…ふぅ…ぃヨシ！うぅウォりゃあああ！
と声を出さずにはいられない（笑）
でも安心、聞いているのはいつものトレーナーだけだし、個室なので周囲の目も気になりません。
個室って良いっス。
店内のRIZAP独自商品もブランド価値がついていて、プロテインだけで数万円（笑）RIZAPにブランドを感じている方は普通に買うんだろうなぁ。他のビジネスより全然利益率高そうです。
でもそれを考えたらウチらがやってるネットビジネスって、準備するモノも少ないし、初期費用が安すぎるのに利益率が高すぎるので、いかに最強かが改めてよくわかりますね。
４）これまで痩せたことがなかったけど、マジで痩せた！（切実）
これマジなんですよ。
３０過ぎて体重気になってから、そこまで本気ではなかったけど色々はやってきました。
食を控えてみたり、微妙に運動してみたり、糖質オフが良いと聞いたから糖質が豊富な食べ物は避けてみたり……一応色々はやったんです。
でも痩せたことは無い。
体重が微妙に減ったことはチョコチョコはあっても、自分で体型の変化をカンジられたことは一度も無い。
そしてスグに体重は元通り^^
「もしかして俺って痩せない体質なんじゃないか？」
「痩せるのってブログで成果出すより何十倍も難しくね？」
自分が痩せるのは不可能なんじゃないかと思っていた。
だからこそ
今回RIZAPに通って、体型が変化し、絞ることができたことが本当に感激だった。
「俺でもまじで痩せるんだ！！！うっひょー！」と（笑）
これ同じように共感してくださる方は多いのではないでしょうか。
ブログでも開始してから初めて成果が得られるまでの０→１の期間が辛くて、「自分も本当に稼げるのだろうか」と思う期間がありますが、それに似た気持ちです。
それを乗り越えると自分でもできるんだと自信になりますし、もっと頑張ろうという気持ちになりますよね。
５）マナー、接客が良い
さっき２番で「担当トレーナー以外でもみんなカンジが良い」と書いたのとチョット似ていますが、接客マナーとかも良い感じです。
僕の担当トレーナーはまだ２０歳（！）の若者でしたが、対応も丁寧で気持ちがいい接客でした。
どなたがお見送りをしてくれても、僕が帰るときにエレベーターのドアが閉まるまで頭を下げて挨拶してくれるんですよ。
お店が快適で清潔感があるのもそうだし、スタッフさんの対応も丁寧なので、とにかく居心地が良いというのは本当に思います。
と、ここまで良いところばかり言ってきたけど、んじゃダメなところはどこなのか。
次はダメなところや微妙なところをご紹介しよう
RIZAPのココが微妙！
RIZAPの微妙なところ。
それはただ一つです。
費用メッチャ高えっ！
いや満足度は高いですよ。
RIZAPに通ったことを全く後悔しておりません。
むしろ自分でも痩せられるんだと希望の光を与えてくださり、実際に体型もスリムになりましたので、本当に満足しています。
でもね、普通に高いです（笑）
もっと通いたいけど気軽に通えるような金額ではありません。
２ヶ月で約３６万円くらいだった気がします。
２ヶ月で約３６万円。ツッキーはオプションもいれたので５０万円
RIZAPって通うのは週に２回なんです。
毎日とか行くワケではありません。
それで２ヶ月通って３６万円。
ツッキーの場合はオプションとかも色々いれたので５０万円。
よく考えてみたら、自分が使ってるマックブックと同じ金額じゃーないですか。
ブログをやってなかったら一生行くことはなかったでしょう。
RIZAP内で他の利用者さんとすれ違うことが何度かあったのですが、自分より若い人とはすれ違わなかったですね。
すれ違った方は全員自分より年上でした。
一般的に考えて、金額的にハードル高めなのは間違いないでしょう。
それなりの費用だからこそ「よっしゃやるぞ」と覚悟が決まり、本気で取り組む気持ちになります。お金がかかればかかるだけ本気になりますよね。
ブログもそうですが、自分を本気にしないと成果にならないのと一緒で、自分の中のやる気スイッチを入れるためにも高額であることはある意味良いことだと思います
RIZAPに２ヶ月通った総評
お金はめっちゃかかるけど、通って良かった。
これはマジ。
繰り返しになるけど、これまで色々やって一度もダイエットの成果を実感できたことがなかったですし。
２ヶ月でシッカリと変化を感じられたのは、とても嬉しかったです。
自分も本当に体絞れるんだなと……。
自分だけは特別痩せない人間なんだみたいな変な考えがあったのですが（笑）自分でもちゃんと痩せられるんだということがわかったのは感激でした（笑）
【P.S】
あと自分で痩せ方が分かったのが結構大きいです。
- 一日にどれくらい食べたらデブるか
- 自分の摂取カロリー、摂取タンパク質とか
- 今日これだけ食べたからこれだけ動く必要があるな
- これは食べたら体重に一気にくる食べ物だなとか
こういうのもわかったので、RIZAPが終わってからでも結構体型の維持、コントロールができています。
通ったのは二ヶ月だけでしたけど、今後も役立つスキルが身についたことを考えると、費用対効果としてはコスパ◎だったかなと思います。
RIZAPの場所が自宅からちょっと遠いので、今は頻繁には通えませんが、時間にもっと余裕ができたら、またRIZAPに通いたいですね。今度こそはトム・ホランドにもうちょっと近い体を目指したいと思います（笑）
毎日をより楽しむためには美容と健康が超大事だと思うので、これからも美容を大切にしていきます。
ということでRIZAPに二ヶ月通ってみて！でした。
